برچسب: پادکست

جمعه های آفلاین 0

رابطه محدودیت و خلاقیت | کمی‌بهتر S03-E02

رابطه خلاقیت و محدودیت مثل U برعکسه. یعنی یه نقطه‌ای وجود داره که تو اون، میزان محدودیت و چهارچوب‌هایی که داریم متعادله و خلاقیت ما تو این نقطه، احتمالا تو بیشترین حالت خودشه. اگر محدودیت‌های ما خیلی کم باشه، ذهن به هر طرفی که می‌خواد، یه سرک می‌کشه و آخرشم نتیجه منسجمی نخواهیم داشت! اگر هم محدودیتمون خیلی زیاد باشه، دچار استرس می‌شیم و احساس…

ورزش به هرقیمتی - تردمیل 0

ورزش به هر قیمتی | کمی‌بهتر S03-E01

پیش نوشت1: همه ما در زندگی همینطور که رشد میکنیم، داریم رفتارهای جدیدی رو می‌سازیم و بروز می‌دیم؛ این رفتارها گاهی آگاهانه و هدفمند ایجاد میشن و گاهی ناآگاهانه و مخرب؛من مدتیه خیلی روی این موضوع دارم برای خودم کار میکنم که عادت رفتاری مفید و سازنده برای خودم ایجاد کنم. به مرور رفتار هارو تست میکنم و اونایی که مفید بودن رو توی این…

کمی‌بهتر S02-E02 | میکرو اکشن 0

کمی‌بهتر S02-E02 | میکرو اکشن

در بسیاری از فرهنگ‌های کهن می‌توانید این توصیه را ببینید که «برداشتن یک گام، هر چقدر هم کوچک، می‌تواند سرمنشاء تحولاتی جدی و بزرگ‌ شود.» میکرو اکشن یعنی اقدامی بسیار کوچک در مسیر هدفی بزرگ‌تر؛ با این ویژگی که این اقدام به زمان، کوشش و منابع بسیار کم نیاز دارد-میکرو اکشن یا اقدامک قرار است آن‌قدر ساده و کوچک باشد که شما نتوانید برای انجام…

مسئولیت پذیری | کمی‌بهتر S01-E06 0

مسئولیت پذیری | کمی‌بهتر S01-E06

هر فردی بنابه تجربیات و زاویه دید ش تعریف به‌خصوصی از مسئولیت و مسئولیت پذیری داره، بنابراین مسئولیت رو می‌شه به مدل‌های گوناگون تعریف کرد اگر از کودکی بخواهید تا تعریف درستی از مسئولیت پذیری ارائه بده، به شما می‌گه: «انجام یک کار درست» یا «انجام هر کاری که مامان و بابا بگویند.» یا «انجام تکالیفم.» اما اگر از فردی بالغ همین سوال پرسیده شود،…